Yoga Soft - Vor Ort
Yoga Soft - Kurs
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Yoga Soft
Wir beginnen mit Atemübungen und Atemtechniken, die Dich mit Deinem Körper verbinden. Leichte Aufwärmübungen können kleine Verspannungen lösen. Einzelne Asanas dienen dann dazu deine Energiequellen freizusetzen und gleichzeitig deine Muskulatur zu stärken.
Nach der Einstimmung verbindet der Yogaflow Atmung und Bewegung.
Abgerundet wird die Yoga Soft Stunde durch eine Tiefenentspannungs- und Meditationsphase.
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